FITSmile non-profit gazdasági társaság vagyunk. Célunk, hogy kialakítsunk egy olyan közösséget, akiknek hasonlóak az érdeklődési körei, egészségesen akarnak élni, erővel és energiával teli testben, lélekben.
FITSmile non-profit gazdasági társaság vagyunk. Célunk, hogy kialakítsunk egy olyan közösséget, akiknek hasonlóak az érdeklődési körei, egészségesen akarnak élni, erővel és energiával teli testben, lélekben.
Keressük az utat az értékes, boldog élet felé.
Ezért figyeljük, elemezzük testünket. Hogy mikor nyújtja a testünk legjobb teljesítményt. Figyeljük pl. a napi bevitelt, vízfogyasztást, hogy pihentünk-e eleget és hogy haladunk-e a kitűzött célunk felé (volt napi angoltanulás, elmefejlesztés, fogmosás és egyéb személyre szabott minicélok).
Figyeljük a napi eredményeinket
Sikerült-e fogynunk. Mely napokon volt energiánk és jókedvünk, vagy épp kiváló edzéseredményünk.
Egyszóval menedzseljük saját testünket és így egy hasznos, teljesítményképes testet hozunk ki magunkból.
Semmilyen trükkös csodaszer nem segít jobban, mint a saját testünk megismerése: a mi kis fitsmile programunkkal.
Mindemellett szerezhetsz új barátokat és így egymást tudjátok motiválni. Szerezhetsz pontokat és versenyezhetsz velünk. A fődíj egy egészséges élet.
Élelmiszer tápértéke
restaurantEnergiabevitel
Tevékenység energiaszükséglete
restaurantEnergiafelhasználást
Válassz ki egy ételt a listából, add meg a testsúlyod és figyeld mennyi kalóriát tartalmaz az étel, illetve mennyi futás / gyors séta szükséges, hogy elégesd a bevitt értéket. Összehasonlításként nézz át 1-2 ételt, receptet.
FITSmile non-profit gazdasági társaság vagyunk. Célunk, hogy kialakítsunk egy olyan közösséget, akiknek hasonló az érdeklődési körük, egészségesen akarnak élni, erővel és energiával teli testben és lélekben.